Si auparavant, les erreurs étaient considérées comme une chose inacceptable, de nos jours, les écoles de pensée ont quelque peu changé…
En effet, la société prône de plus en plus le fait que l’erreur est humaine et qu’il ne faut pas uniquement les voir comme un échec, mais qu’il faut surtout être capable d’en tirer des leçons. C’est de cette façon qu’il nous sera possible de grandir, d’évoluer, mais aussi de développer des relations plus saines, et ce n’est pas en culpabilisant à tort que l’on sera capable d’avancer dans la vie. Certes, c’est plus simple à dire qu’à faire, puisque apprendre de ses erreurs n’est pas inné chez l’humain. Pendant, longtemps, nous avons été éduqués à être “meilleur”, “parfait” ou encore “ambitieux”, car sans cela, nous ne serions pas vus comme des modèles de réussite.
Bien entendu, il n’y a rien de mal à vouloir être bon dans ce que l’on fait, mais là où cela peut devenir problématique, c’est lorsque l’on n’est pas capable de se relever (ou de se remettre en question) quand une erreur est commise. Alors, comment faire dans ce cas-là ?
Voici quelques clés qui vous aideront à apprendre de vos erreurs.
1. Réduire votre peur d’échouer
Apprendre de ses erreurs passe d’abord par le fait de faire face à la peur de l’échec.
Pour cela, il existe quelques techniques simples qui vous aideront après une situation où vous avez eu l’impression d’avoir échoué ou de ne pas avoir fait ou dit ce qu’il fallait. Par exemple, faites autre chose pour vous distraire. Il ne s’agit pas de fuir, mais plutôt de ne plus penser à l’erreur et donc de risquer de se retrouver dans une spirale infernale où vous vous sentirez mal à chaque fois que vous y songerez.
Vous pouvez aussi mettre toutes ses émotions en écrit pour vous soulager.
2. Éprouver de la compassion envers vous-même
Nous le rappelons une fois de plus, faire des erreurs arrive à tout le monde et cela ne servira à rien de vous “auto flageller”.
À part le fait de vous punir, cela ne sera bénéfique pour personne d’autre. Prenez exemple sur un bébé qui, lorsqu’il apprend à marcher, réessaye plusieurs fois (quand il tombe) jusqu’à ce qu’il en soit capable. Alors, lorsque vous avez l’impression d’avoir commis une erreur, il est important de vous recentrer pendant quelques instants sur vous et de vous dire les choses que vous aurez dites à un proche se trouvant dans la même situation que vous.
Soyez empathique envers vous-même pour apprendre de vos erreurs et ne pas les reproduire par la suite.
3. Être plus optimiste
Nous reconnaissons qu’il n’est pas forcément simple de voir le bon côté des choses quand on fait face à une erreur.
Encore une fois, cela s’apparente à un échec et il est facile de se noyer dans des idées sombres. Néanmoins, pour apprendre de ses erreurs, il est essentiel de cultiver un esprit plus positif. Une personne optimiste aura tendance à « mieux » vivre les erreurs dans le sens où elle trouvera toujours une raison de voir les événements sous une perspective différente. À l’inverse, une personne pessimiste se laissera envahir par ses émotions et pensera plutôt qu’elle mérite ce qu’il lui arrive.
C’est important parce que c’est de cette façon que vous serez mieux capable de gérer ce genre d’épreuve.